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Chilcano

Die Renditen6 PortionenZubereitungszeit25 minsKochzeit1 HR 30 MinutenGesamtzeit1 HR 55 Minuten

 6 visfilets
 1 Pfund Fisch Kopf und Wirbelsäule
 ¼ Tasse Öl
 3 Knoblauchzehen, hackfleisch
 1 ui, grob gehackt
 2 tomaten, in Scheiben geschnitten dicken
 1 Stangensellerie, hackfleisch
 2 Stiele gehackte Frühlingszwiebeln
 9 Tassen Wasser
 Hackfleisch 1 lauch (weiße Teil)
 Salz
 Pfeffer
 2 Korianderzweige
 2 Zweige Petersilie
 2 Zweige Minze oder Minze
 Cassava gehackt ½ mittel
 2 Kartoffeln, gekocht und angeschnitten 4
 1 in Scheiben geschnitten Mais
 Aji Mirasol 1 ganze gebratenen
 Citroen
 gehackte Petersilie zur Dekoration
1

Waschen Sie die Fischköpfe und Stacheln.

2

Fry in einer Pfanne mit Öl, knoblauch, ui, tomate,sellerie, lauch, Koriander in Menge.

3

Fügen Sie die Fischköpfe und Stacheln an.

4

Mit Wasser bedecken und kochen auf moderate Feuer, bedeckt, 1 ½ Stunde.

5

Suppe abseihen.

6

Bei dieser Hitze kochen Maniok, Kartoffeln, mais, Frühlingszwiebeln und Chili Mirasol.

7

Bak Filets.

8

Servieren Sie jedes Gericht, indem Sie den Fisch, Maniok, Kartoffeln, mais, Brühe und mit gehackter Petersilie bestreuen.

9

Drücken Sie ein paar Tropfen Zitrone über es dann.

Nährwerte

6 Portionen

Serviergröße

6 personen