Schneiden Sie den Fisch in Stücke.
Am Morgen, um durch das Entfernen der Knochen und Haut gereinigt werden,, beiseite legen.
Anschließend wird der Öl in einer Pfanne, braten Sie den Knoblauch und mit Schaumlöffel entfernen.
Im gleichen Öl, braten Zwiebel glasig.
Fügen Sie den Fisch, backen Licht, decken mit der Tomaten und kochen 15 minuten.
Legen Sie die gesamte Oberfläche Paprika in Streifen schneiden und servieren in der gleichen Pfanne,garniert mit Croutons nach Geschmack.
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