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Mani-Suppe

Die Renditen1 PortionZubereitungszeit10 minsKochzeit30 minsGesamtzeit40 mins

 1 EL Pflanzenöl
 1 ganze Knoblauchzehe, hackfleisch
 1 / 3 Tasse Tomatenmark
 2 / 3 Tasse cremige Erdnussbutter
 1 / 8 TL Cayenne
 4 Tassen Huhn oder Gemüsebrühe
1

Erhitzen Sie das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze bis heiß.

2

Fügen Sie den Knoblauch und rühren, bis sie goldbraun, fast 1 Minute.

3

Das Tomaten, Erdnussbutter, Cayennepfeffer und 1 / 4 Tasse Brühe und rühren, bis glatt.

4

Das restliche 3 3 / 4 Tassen Brühe und kochen, beschichteten, gelegentlich umrühren, etwa zehn Minuten.

5

Lassen Sie die Suppe, aufgedeckt, weiter kochen für ca. 10 minuten, oder bis das Öl auf der Oberfläche schwimmt.

Nährwerte

0 Portionen

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