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Brüste mit Bechamel

Die Renditen1 PortionZubereitungszeit10 minsKochzeit25 minsGesamtzeit35 mins

 3 Hähnchenbrust
 1 laurierblaadje
 Salz und Pfeffer
 ein Schuss Olivenöl
 dicke Bechamelsauce (Blume 50 gr. Öl und Butter, 25 in 25 Gramm von jedem, milch 1 / 2 l sal und eine Prise Muskatnuss)
 1 nicht
 Paniermehl
 Olivenöl, zum Braten
1

Mit einem Schuss Olivenöl genügend Wasser zum Kochen bringen, Salz, Pfeffer und Lorbeerblatt.

2

Das ganze Hähnchenfilet fünf Minuten kochen lassen.

3

Bereiten Sie eine Bechamelsauce zu und mischen Sie sie mit den vorgeschnittenen Hähnchenfilets.

4

Wir lassen es abkühlen, so dass die restliche Bechamelsauce aushärtet.

5

Dann schlagen wir ein Ei in eine Schüssel und geben Semmelbrösel in eine andere Schüssel.

6

Wir legen die Hähnchenbrust mit Bechamelsauce zuerst in die Schüssel mit dem Ei und dann in die Schüssel mit den Semmelbröseln.

7

Die Pfanne mit Olivenöl erhitzen und die Hähnchenbrust darin anbraten.

Nährwerte

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