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Fischfilets mit Schinken und Käse

Die Renditen5 PortionenZubereitungszeit15 minsKochzeit20 minsGesamtzeit35 mins

 725 g visfilets
 5 Eigentümer
 ihm 145 g
 145 g Käse
 45 g Mehl
 130,5 g Semmelbrösel
 50 ml Zitronensaft
 0,5 g Pfeffer
 20 g Salz
 145 ml Pflanzenöl
 145 gr Tomatensauce
1

Spoel Filets.

2

In zwei Stücke geschnitten 72,5 Gramm je.

3

Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

4

Setzen Sie den Schinken und Käse zwischen Filets.

5

Tun Sie dies, indem Sie auf die Blume.

6

Dann wird die geschlagenen Eier.

7

Dann durch die Semmelbrösel.

8

In einer Pfanne mit viel Fett 195 ° C.

9

Lassen Sie auf einem Tuch.

10

Mit der Soße unter dem Stück oder die Sauce getrennt servieren.

Nährwerte

5 Portionen

Serviergröße

5 personen