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Bouillon de poisson-chat

Les rendements1 PortionTemps de préparation15 minCuire le temps1 heureTemps total1 HR 15 minutes

 1 unité tête barbue
 4 silure en tranches
 2 à soupe d'huile
 1 à soupe oignon haché
 2 gousses d'ail, boeuf haché
 2 tomates hachées
 1 cuillère à café de coriandre hachée
 500 grammes de manioc haché
 Cumin au goût
 Sel et poivre au goût
1

Préparer une sauce avec l'huile, ui, ail, coriandre en tomate.

2

Assaisonner avec le cumin, sel et poivre au goût.

3

Ajouter la tête et faire frire le poisson pendant quelques minutes.

4

Puis couvrir avec une pinte d'eau et faire bouillir pendant 45 procès-verbal.

5

Filtrer le bouillon et remettez-le dans le feu.

6

Puis ajouter le manioc et laisser mijoter.

7

Prenez les tranches de poisson-chat et cuire 15 procès-verbal.

8

Servir chaud.

Valeur nutritive

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Portion