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Humitas chiliens

Les rendements1 PortionTemps de préparation1 heureCuire le temps1 HR 30 minutesTemps total2 HRS 30 minutes

 3 ½ tasse de grains de maïs (vers of in blik)
 ½ tasse de lait
 1 à thé de sel
 Poivre noir fraîchement moulu
 1 Aji cuillère à café de poudre de chili, ou le remplacement Nouveau-Mexique
 2 cuillères à soupe de beurre
 1 ui, haché
 ½ tasse de citrouille; hacher
 1 cuillère à soupe de poivre rouge; haché
 1 à soupe de coriandre fraîche; haché
 ¼ tasse de parmesan; râpé
 Bananenbladeren (6 à 6 pouce) des maisbladeren
1

Réduire en purée les grains de maïs avec le lait dans un robot culinaire.

2

Ajouter le sel, poivre et piment en poudre et mélange.

3

Dans une grande poêle, Chauffer le beurre et faire revenir l'oignon, citrouille, poivron rouge et la coriandre pour 10 procès-verbal.

4

Ajouter le maïs en purée et laisser continuer la cuisson, sous agitation constante jusqu'à ce qu'elle épaississe, à peu près 5 procès-verbal.

5

Ajouter le fromage râpé.

6

Mélanger et retirer du feu.

7

Les Blanchir les feuilles de bananier ou des feuilles de maïs dans l'eau bouillante et mis de côté.

8

Couvrir chaque feuille avec 4 cuillères à soupe du mélange de maïs dans le milieu.

9

Pliez les balles à travers le mélange de maïs dans un paquet carré.

10

Lier le pack bien avec un cordon.

11

Assurez-vous que tous les bords sont scellés, et qu'il n'y a pas de fixation peut se échapper de l'emballage.

12

Lorsque toutes les feuilles sont remplis, placez-les dans une grande casserole d'eau salée (jusqu'à ce que tout est couvert), et laisser mijoter à feu doux, couvert environ 1 heure.

13

Ils peuvent également être cuits à la vapeur.

Valeur nutritive

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