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Poisson frit

Les rendements1 PortionTemps de préparation10 minCuire le temps20 minTemps total30 min

 1 kilogram filets van pargo (ou d'autres poissons de la mer)
 2 gousses d'ail, pelées
 sel et poivre blanc
 le jus de deux citrons
 fleur
 huile
1

Laver et sécher le poisson avec des serviettes en papier.

2

Assaisonner avec le sel, poivre et jus de citron.

3

Laisser reposer pendant un certain temps.

4

Mettez la farine dans un bol et passer le poisson par.

5

Dans une poêle, nous chauffer l'huile avec les deux gousses d'ail.

6

Puis le poisson est dorée.

7

Placez le poisson sur un papier absorbant et servir.

Valeur nutritive

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