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Poires farcies

Les rendements1 PortionTemps de préparation15 minCuire le temps10 minTemps total25 min

 4 grand, Poires mûres fraîches chiliens
 1 / 2 tasse de jus de canneberge
 4 grammes de fromage cottage faible en gras
 1 / 4 tasse haché dates
 1 / 4 tasse de canneberges séchées ou de raisins secs
 1 / 4 cuillère à café de vanille
 1 à soupe de noix hachées
1

Peler les poires et les couper en deux sur la longueur.

2

Retirer le noyau et le placer dans un bol au micro-ondes.

3

Ajouter le jus de canneberge et assez d'eau pour les demi-poires sont couverts.

4

Couvrir d'une pellicule plastique et mettre au micro-ondes à puissance maximale pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

5

Laisser refroidir.

6

Mélanger le fromage à la crème et de fruits secs.

7

Si les poires sont refroidis à température ambiante, retirer et remplir chaque moitié de poire avec le mélange de fromage à la crème.

8

Haut de noix hachées et servir.

Valeur nutritive

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