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Merlu à la tomate

Les rendements1 PortionTemps de préparation8 minCuire le temps10 minTemps total18 min

 merlu
 1kg de tomates mûres
 sel
 huile d'olive
1

Pour la tomate, hachez-les et mettez-les dans un bol avec un peu de sel.

2

Couvrez la casserole et cuire au micro-ondes à pleine puissance jusqu'à ce que les tomates perdent leur eau et rester au sec.

3

Disposez les tomates dans un bol et couvrir avec la queue de merlu, pré-sel.

4

Arroser avec un peu d'huile d'olive, puis dans le microphone, pour couvrir, à peu près 5 procès-verbal, ou jusqu'à ce que vous voyez que le merlu est prêt.

Valeur nutritive

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