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linzensoep meth chorizo ​​paprika

Les rendements1 PortionTemps de préparation15 minCuire le temps1 heureTemps total1 HR 15 minutes

 500 lentilles gram
 1 morceau de jambon fumé
 ½ chorizo ​​espagnol
 ½ poivron vert
 ½ poivron rouge
 feuilles de coriandre (de 1 cuillère à café de poudre de coriandre)
 6 gousses d'ail
 2 carottes
 2 pommes de terre rouges
 1 ui
 4 à soupe d'huile d'olive
 4 pâte de tomate oz
 Sel, le poivre et le cumin au goût
 8 jusqu'à 10 tasses d'eau
1

Laver les lentilles.

2

Dans une casserole profonde, nous cuisinons les lentilles avec de l'eau.

3

Ajouter morceau de jambon fumé avec elle.

4

Broyer l'oignon, ail, poivron rouge et feuilles de coriandre à la tomate.

5

Ajouter les épices moulues au pot.

6

Couper les saucisses en morceaux ronds et les mettre dans le pot.

7

Remuer.

8

Assaisonner avec l'huile d'olive, sel, poivre et cumin.

9

Ajouter les carottes et les pommes de terre coupées en petits morceaux.

10

Quand il commence à bouillir, mettez sur feu inférieure et mijoter environ 30 - 40 minutes de cuisson .

Valeur nutritive

0 portions

Portion