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Magra à la tomate

Les rendements4 PortionsTemps de préparation25 minCuire le temps45 minTemps total1 HR 10 minutes

 Une coupe de couper en très petits 1 / 4 pouces cubes
 1 tomates pelées en conserve à la sauce tomate
 1 poivron rouge rôti haché
 1 petit poivron vert haché
 1 petit oignon jaune ou blanc finement haché
 2 gousses d'ail émincées
 2 cuillères à soupe de vin blanc sec
 1 cuillère à café de paprika doux
 2 à soupe d'huile d'olive
 sel et poivre au goût
1

Chauffer l'huile dans une petite poêle et faire frire la viande jusqu'à presque tendre.

2

Retirer la viande, conserve l'huile.

3

Ajouter le vin blanc, ui, l'ail et le poivron vert dans la poêle avec l'huile et cuire à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient très doux.

4

Dans une casserole: faire les tomates pelées en conserve en elle et écraser les tomates.

5

Ajouter les poivrons, poivre et sel et cuire la sauce pendant environ 15 procès-verbal.

6

Ajouter les légumes et la viande à la sauce et laisser mijoter pendant 10-15 procès-verbal.

7

Servir dans une jarre avec des tranches de baguette.

Valeur nutritive

4 portions

Portion

4 portions