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Bols de poisson cuit

Les rendements1 PortionTemps de préparation15 minCuire le temps30 minTemps total45 min

 250 onces de poisson cuit
 1 à soupe de beurre
 petit oignon, haché
 1 farine de cuillère à soupe
 Coupe du fumet de poisson
 2 cuillères à soupe de vin blanc
 2 cuillères à soupe de crème fouettée
 2 cuillères à soupe de fromage râpé
 Sel et poivre au goût
1

Faire fondre le beurre dans une poêle et faire revenir l'oignon.

2

Ajouter la farine, brun un peu et ajouter le bouillon et le vin agitation continue.

3

Cuire jusqu'à consistance crémeuse.

4

Puis ajouter le poisson, qui a été préalablement fragmenté.

5

Puis ajouter la crème sure et assaisonner avec le sel et le poivre.

6

Une fois que tout est mélangé, diviser en quatre obus ou des bols réfractaires.

7

Saupoudrer de fromage et le placer dans le four avec le gril pendant dix minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

8

Retirer du four, Garnir au goût et servir chaud.

Valeur nutritive

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Portion