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Steak chili con carne

Les rendements2 PortionsTemps de préparation25 minCuire le temps10 minTemps total35 min

 2 à soupe d'huile végétale
 1 / 2 cuillère à café de paprika piquant
 1 cuillère à café de cumin moulu
 2 (environ 180g chaque) Boeuf garni, émincé
 2 x 125g boîtes de haricots rouges, fuite, rincés
 2 tomates mûries, haché grossièrement
 2 à soupe de coriandre hachée, ainsi brins supplémentaires, pour servir
 Riz basmati cuit et guacamole, , Pour servir
1

Mettez l'huile végétale, paprika, le cumin et le boeuf dans un bol.

2

Assaisonner avec sel et poivre, Puis mélanger le tout sous.

3

Mettez de côté pour 10 minutes pour mariner.

4

Chauffer un wok ou une grande poêle à feu moyen. Quand elle est chaude, ajouter le mélange de viande et faire sauter 1-2 minutes jusqu'à ce que la viande soit dorée.

5

Ajouter les haricots, tomate et 1 cuillère à soupe d'eau, puis laisser mijoter à feu moyen pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les tomates soient tendres.

6

Incorporer la coriandre hachée, et assaisonner avec le sel et le poivre.

7

Répartir le mélange dans les assiettes et garnir de brins de coriandre.

8

Servir avec du riz basmati cuit et guacamole.

Valeur nutritive

2 portions

Portion

2 personnes