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Pesce piccante

I rendimenti6 porzioniTempo di preparazione25 MinCuocere tempo30 MinTempo totale55 Min

 6 visfilets (150 fino a 200 g ciascuno - 5 ½ a 7 grammi per azione), pulito, senza ossa
 ¼ tazza di olio vegetale
 1 cipolla grande, sbucciato e affettato sottilmente
 2 cucchiaini di aglio o 2 spicchi d'aglio, tritato
 1 cucchiaino di zenzero (Zenzero), appena grattugiato (opzionale)
 1 peperoncino giallo, macinato (opzionale)
 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
 1 cucchiaio di coriandolo, tritato
 ¼ di bicchiere di vino bianco secco
 1 fino a 2 pomodori, pelati e affettati
 Succo di 1 citroen, di
 1 cucchiaino di erbe miste per pesce
 sale
 Pepe
1

Scaldare l'olio in una padella e aggiungere la cipolla, aglio e zenzero.

2

Cuocere leggermente ma non rosolare.

3

Aggiungi il peperoncino, succo di limone e vino.

4

Far bollire per qualche minuto per far evaporare l'alcol.

5

Aggiungere il prezzemolo e il coriandolo.

6

Condire con sale e pepe.

7

Aggiungi i pomodori.

8

I migliori visfilets incontrati.

9

Abbassa la fiamma e copri la pentola.

10

Cuocere a fuoco lento fino a quando il pesce è cotto.

11

Il tempo di cottura del pesce dipende dallo spessore dei filetti.

12

Servire con riso bianco e fette di patate lesse.

Valori nutrizionali

6 porzioni

Dimensione da porzione

6 persone