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Vegetarische Quesadillas

I rendimenti1 ServizioTempo di preparazione16 MinCuocere tempo5 MinTempo totale21 Min

 6 tortillas di grano
 4 cucchiaio da tavola. Condimento italiano
 1 cipolla rossa grande tagliata a cubetti
 1 pomodoro grande tagliato a cubetti
 2 Anaheim o peperoncini verdi a cubetti
 1 theel. Peperoncino in polvere
 1 / 4 tazza di coriandolo tritato
 3 tazze di formaggio grattugiato Jalapeño Monterey Jack
 salsa, guacamole è in camera tua
1

Combina 1 / 2 del condimento italiano, ui, pomodoro, peperoncini e peperoncino in polvere in una ciotola o padella per microonde.

2

Forno a microonde a piena potenza scoperto 4 minuti o fino a quando le verdure sono tenere e la miscela si addensa.

3

Aggiungere il coriandolo e mescolare.

4

Cospargere 1 / 2 tazza di formaggio 1 / 2 di ogni tortilla e guarnire con 3 cucchiai di miscela vegetale.

5

Piegare le tortillas a metà e spennellarle con il restante condimento italiano.

6

Posto 3 tortillas ripiene su un piatto rivestito di carta oleata e microonde sulla massima impostazione per un po ' 1 minuto o fino a quando il formaggio è sciolto.

7

Ripeti con il resto delle tortillas.

8

Taglia ogni quesadilla in tre. Guarnire con la salsa, guacamole è in camera tua, se desiderato, servire subito.

Valori nutrizionali

0 servings

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