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Zuppa di pesce

I rendimenti8 porzioniTempo di preparazione25 MinCuocere tempo1 HR 20 minutiTempo totale1 HR 45 minuti

 1 / 4 tazza di olio vegetale
 2 cipolle, triturati
 3 pomodori a pezzi
 4 spicchi d'aglio, tritato
 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
 ¾ cucchiaino di origano essiccato
 2 peperone giallo, in direzione, totale, tagliare a metà, seminate e pulite
 2 laurierblaadjes
 15 tazze d'acqua
 2 bicchieri di vino bianco
 2 teste e spine dei pesci
 4 Patate grandi, sbucciate e tagliate a cubetti
 ¾ tazza di riso integrale
 ½ tazza di piselli
 ½ tazza di carota tritata
 10 pezzi di mais
 10 filetti di pesce bianco
 7 cucchiai di farina
 4 proprietario, sciolto
 ½ tazza di crema per il caffè
 ½ tazza di formaggio fresco tritato
 sale
 Pepe
1

Scaldate l'olio in una casseruola.

2

Quando ha caldo, aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando diventa traslucido.

3

Aggiungi i pomodori, aglio, pasta di pomodoro, origano, pepe e alloro.

4

Friggere per 3 fino a 4 minuti a fuoco medio e poi aggiungere l'acqua, vino bianco e teste e spine di pesce.

5

Portare a ebollizione, abbassare la fiamma e infornare coperto 45 minuti a 1 ora.

6

Timbra e liquefa e rimettilo nel barattolo.

7

Aggiungi le patate, riso, Aggiungere i piselli e le carote e cuocere.

8

Quindi aggiungere il mais e soffriggere per qualche minuto.

9

Aggiungi le uova, montata in forma di filo. Quindi aggiungere il latte evaporato e il formaggio.

10

Prima di servire, soffriggere i filetti di pesce pepati e precedentemente spolverati di farina.

11

Mettere un filetto su ogni piatto con la zuppa.

Valori nutrizionali

8 porzioni

Dimensione da porzione

8 persone