Afdrukopties:

Gebakken vis

Opbrengsten1 portieVoorbereidingstijd10 minutenKooktijd20 minutenTotale tijd30 minuten

 1 kilogram filets van pargo (of andere zeevis)
 2 teentjes knoflook, gepeld
 zout en witte peper naar smaak
 het sap van twee citroenen
 bloem
 olie
1

Was de vis en goed afdrogen met papieren handdoekjes.

2

Breng op smaak met zout, peper en citroensap.

3

Laten een tijdje staan.

4

Doe wat bloem in een kom en passeer de vis erdoor.

5

In een pan verhitten we de olie met de twee teentjes knoflook.

6

Vervolgens wordt de vis goudbruin gebakken.

7

Leg de vis op absorberend papier en serveer.

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte