Anfahrt
1Das Öl in einem großen, schweren Pfanne bei mittlerer Hitze.
2Zwiebel und kochen, Rühren, für 2 bis zu 3 Minuten oder bis die Zwiebel weich.
3Fügen Sie rote und grüne Paprika, maïskorrels, tomaten, Bohnen und Tabasco.
4Mit Salz und Pfeffer.
5Zum Kochen bringen.
6Reduzieren Sie Hitze auf mittlere und köcheln lassen 20 bis zu 25 Minuten kochen, oder bis das Gemüse weich.
7Den Backofen auf 200 ° C.
8Vereinbaren Mais-Chips auf feuerfesten Platten.
9Das Ganze mit der Hälfte der Käse.
10Löffel Bohnenmischung.
11Das Ganze mit dem restlichen Käse.
12Hinter ze 10 Minuten oder bis Mais-Chips sind knusprig und der Käse geschmolzen ist.
13Zeigen Avocado in eine Schüssel geben.
14Zitronensaft und Püree.
15Klecks auf Platte und servieren.
Zutaten
1 große braune Zwiebel, Hackfleisch
1 kleine rote Paprika, gewürfelt
1 kleine grünem Pfeffer, gewürfelt
2 Maiskolben, Steine entfernt
400 g gewürfelte Tomaten in Saft
420 g kan vier-Bean-Mix, abgespült und abgetropft
1 x 220 g Packung Nachos Chips
1 Tasse fettreduzierte geriebenem Käse