Instructions
1Couper le poisson en morceaux.
2Le matin, à nettoyer en enlevant les os et la peau,, mettre de côté.
3Puis chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir l'ail et l'enlever avec une cuillère trouée.
4Dans la même huile, Faire revenir l'oignon jusqu'à transparence.
5Ajouter le poisson, la lumière de cuisson, couvrir avec la tomate et cuire 15 procès-verbal.
6Placez les poivrons en lanières surface et servir dans la même poêle,garnie de croûtons au goût.