Sogliola al tonno

      

febbraio 10, 2015

Indicazioni

1Tagliate la cipolla a listarelle e mettetele a soffriggere con un filo d'olio, provalo a fuoco lento, in modo che non brucino, aggiungiamo la foglia di alloro, l'aglio, pepe e un pizzico di sale.

2Quando la cipolla è ben affogata, aggiungiamo il bicchiere d'olio e l'aceto 10 cuocere a fuoco lento per minuti.

3Ingredienti per il pesce .... una suola, un po 'di sale, Pepe, un cucchiaio di olio e bistecche di tonno spesse un centimetro.

4Scaldare una sogliola con olio e friggere il tonno, non troppo che non diventi troppo secco.

5Servire con la marinata.

ingredienti

1 ui

4 spicchi d'aglio non pelati

1 laurierblad

alcuni grani di pepe

1 cucchiaio di olio d'oliva

sale

un bicchiere di aceto

una tazza d'olio

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