Sole au thon -

Sole au thon

      

Février 10, 2015

Instructions

1Couper l'oignon en lanières et les mettre à cuire avec un peu d'huile, essayez-le sur feu doux, afin qu'ils ne brûlent pas, nous ajoutons la feuille de laurier, l'ail, poivre et une pincée de sel.

2Quand l'oignon est bien poché, Nous ne laissons l'huile et le vinaigre de verre avec elle cette 10 mijoter.

3Ingrédients pour poissons .... une semelle, un peu de sel, poivre, une cuillère à soupe d'huile et le thon steaks un pouce d'épaisseur.

4Chauffer une semelle avec de l'huile et faire revenir les thons, pas trop qu'il ne est pas trop sec.

5Servir avec la marinade.

Ingrédients

1 ui

4 gousses d'ail non pelées

1 Laurierblad

quelques grains de poivre

1 à soupe d'huile d'olive

sel

un verre de vinaigre

une tasse d'huile

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