filet de poulet tranché
tranches de jambon et fromage
sel et poivre
film plastique
1
Écraser les poitrines de poulet. Placez les poitrines de poulet sur la pellicule plastique.
2
Placez ensuite les tranches de fromage et de jambon sur les poitrines de poulet.
3
Roulez-le en fermant hermétiquement la feuille de plastique.
4
Placer sur une assiette et mettre au micro-ondes pour 5 procès-verbal, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
5
Retirer le papier d'aluminium et couper en tranches, servir avec de la laitue et de la mayonnaise.
Ingrédients
filet de poulet tranché
tranches de jambon et fromage
sel et poivre
film plastique